CRABOS : RÉSUMÉ J.1 – USAP vs VALENCE ROMANS

CRABOS : RÉSUMÉ J.1 – USAP vs VALENCE ROMANS

Réception de VALENCE ROMANS

Le soleil catalan enflamme la plaine des jeux pour cette ouverture du championnat 2019/2020 !

Après le match amical contre MONTPELLIER,on pensait que l’USAP allait passer un après midi tranquille, mais les drômois ne l’entendaient pas de cette oreille ! Car Romans a mené la dent dure aux catalans pendant toute la partie, contestant tous les ballons,mettant en échec toute les attaques des sang et or.

Il a fallu attendre l’essai de AHAROUN dans les dernières minutes de la rencontre avec la transformation de PALMIER pour se rassurer.Auparavant PALMIER avait mis 2 pénalités,ajoutées a celle de JEUNE-JOLY en première période qui nous avait permis de tourner avec un avantage de 6 points a la mi-temps.

Score final :16 à 3 pour l’USAP

Prochain match samedi 19 octobre à GRENOBLE

Source : ALAIN L – CRABOS

RENTRÉE ÉCOLE DE RUGBY 2019/2020

RENTRÉE ÉCOLE DE RUGBY 2019/2020

La rentrée de l’école de rugby, a débuté par les Minimes U14, lundi 19 août, suivi par les Benjamins U12, le 26 août. Puis ce sera au tour des Poussins U10, à partir de Mercredi 28/08.

Enfin la reprise de plus petits, Premiers Pas U8, aura lieu le premier mercredi de septembre.

LES HORAIRES D’ENTRAINEMENTS DE LA SAISON :

 

MINIMES – U14

Lundi à 18H30 & Mercredi à 17H30

BENJAMINS – U12

Lundi à 17H30 & Mercredi à 15H30

POUSSINS – U10 / PREMIERS PAS U8

MERCREDI à 14H00

 

A l’occasion de la 3ème édition de la Semaine Nationale des Écoles de Rugby, qui se déroulera du 14 au 22 septembre 2019. L’USAP et la FFR donneront l’occasion de découvrir le rugby, à tous les enfants, non licenciés, de 6 à 14 ans.

 

Renseignements au 04 68 61 60 91 et par e-mail association@usap.fr

REJOINS L’ÉCOLE DE RUGBY

REJOINS L’ÉCOLE DE RUGBY

L’Ecole de rugby USAP vous invite, tous les mercredis, du 22 mai au 19 juin, pour des séances d’entrainements gratuites.

 

Filles & garçons, débutant(e)s ou non, découvriront la passion, l’esprit d’équipe, et le fairplay de notre club.

 

Tu es né(e) entre 2006 et 2013, Rejoins nous vite !

 

 

Les séances d’entrainements, se dérouleront sur le terrain synthétique du Stade aimé Giral.

Moins de 8 ans : 14H

Moins de 10 ans : 14H

Moins de 12 ans : 15H30 (en raison d’un grand nombre de licencié dans cette catégorie, il n’est pas certain que nous puissions accueillir tous les enfants !)

Moins de 14 ans : 18H

 

Pour participer à ces séances, nous vous remercions de bien vouloir vous inscrire en appelant le 04 68 61 60 91 ou par e-mail : association@usap.fr

Tenue de sport requise : chaussure de sports (pas besoin de crampons pour ces séances), short, t-shirt

 

IMPORTANT : Les séances d’entrainements gratuites concernent exclusivement l’Ecole de Rugby USAP et non Rugby tots

STAGES USAP BMW 2019

STAGES USAP BMW 2019

Les stages USAP BMW 2019 débuteront lors des vacances de Pâques.

une semaine raccourcie, en raison du Lundi de Pâques (4 demi-journées : De 9H00 à 12H00).

Ces stages sont ouverts aux catégories U8 – U10 – U12 – U14, filles & garçons, qu’ils soient licenciés FFR à XV ou pas.

Pour ces stages, nous vous proposons 2 options :

  1. Option DÉVELOPPEMENT (ouverte à toutes les catégories)
  2. Option PERFECTIONNEMENT (ouverte aux catégories U12 & U14) “NOUVEAU”

 

DOSSIER D’INSCRIPTION A TÉLÉCHARGER : STAGE USAP BMW 2019 formulaire

 

OPTION PERFECTIONNEMENT

Stage axé sur le perfectionnement des habiletés individuelles

Réservé aux enfants, très motivés, des catégories U12 & U14 et animé par la volonté de se perfectionner.

Toute une série d’évaluations permettant :

  1. D’identifier les points forts et les points faibles
  2. De travailler les points faibles pendant le stage
  3. De donner des pistes pour continuer à progresser en autonomie

Évaluation de la technique individuelle :

  • Passe poussé droite et gauche
  • Passe vissée droite et gauche
  • Plaquage épaule gauche et droite
  • Duel offensif

Évaluation physique :

  • Tests fonctionnels et tests de force (Gainage…)
  • Tests de souplesse
  • Tests de vision périphérique

Éveil à la préparation mentale

Sensibilisation Hygiène de vie :

  • Bonnes attitudes alimentaires
  • Sommeil
  • Addiction aux écrans

Ouverture d’un compte sur la plateforme USAP avec les vidéos d’entrainement et de perfectionnement associées

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